สาระน่ารู้

บทวิจารณ์: ยาแก้ผื่นคันที่ดีที่สุดในปีนี้ สวัสดีค่ะทุกคน! ถ้าคุณกำลังเจอปัญหาผื่นคันมากวนใจ ไม่ต้องกังวลไปเลย เพราะในบทความนี้เราจะแนะนำยาแก้ผื่นคันที่ดีที่สุดในปีนี้ให้คุณได้รู้จักกันค่ะ โดยเราจะพูดถึงคุณสมบัติ วิธีใช้ และราคาโดยประมาณ ให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้น ยาแก้แพ้ที่มีส่วนผสมของ Diphenhydramine คุณสมบัติ: ช่วยลดอาการคันและบวม มีผลช่วยให้หลับสบาย เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้เกสรดอกไม้หรือแมลง วิธีใช้: ใช้ยาในตอนก่อนนอนเพื่อป้องกันอาการคันในขณะนอนหลับ ควรอ่านฉลากให้ละเอียดก่อนใช้ ราคา: ประมาณ 150 บาทต่อกล่อง ครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของ Hydrocortisone คุณสมบัติ: ช่วยลดอาการอักเสบและคัน เหมาะสำหรับอาการผื่นแดงเล็กน้อย วิธีใช้: ทาครีมบริเวณที่เป็นผื่น…

ทำไมหน้าฉันมีสิว? มาทำความเข้าใจสาเหตุและวิธีการป้องกันสิว สิวเป็นปัญหาผิวหนังที่พบได้บ่อยในวัยรุ่น ถึงแม้ว่าจะมีผู้ใหญ่หลายคนที่ยังประสบปัญหานี้อยู่เช่นกัน ถ้าหากคุณสงสัยว่าสำหรับสิวที่ปรากฏบนใบหน้าของคุณนั้นมีสาเหตุจากอะไร และจะป้องกันอย่างไร มาทำความเข้าใจกันเถอะ! สาเหตุของการเกิดสิว ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ยิ่งในช่วงวัยรุ่นหรือช่วงก่อนมีประจำเดือน ฮอร์โมนในร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลง ซึ่งอาจทำให้ต่อมผลิตน้ำมันใต้ผิวหนังทำงานมากขึ้น เป็นเหตุให้เกิดสิว การอุดตันของรูขุมขน เมื่อมีการสะสมของน้ำมันและเซลล์ผิวหนังตาย อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้สิวเกิดขึ้น แบคทีเรีย บางครั้งแบคทีเรียที่อยู่บนผิวหน้าของเราเอง อาจทำให้เกิดการอักเสบ ส่งผลให้เกิดสิว อาหารที่ทาน อาหารที่มีไขมันสูง หรือน้ำตาลสูง เช่น ช็อคโกแลต อาจมีผลต่อการเกิดสิวได้ ความเครียด ความเครียดสามารถกระตุ้นต่อมผลิตฮอร์โมน ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดสิวได้เช่นเดียวกัน…

แนะนำสุนัขพันธุ์เฝ้าบ้านที่เหมาะสำหรับบ้านที่มีพื้นที่จำกัด ถ้าคุณกำลังมองหาสุนัขที่เหมาะกับการเฝ้าบ้านและมีพื้นที่จำกัด อย่างเช่น คอนโดมิเนียม หรือบ้านที่มีบริเวณไม่มาก คุณมาถูกที่แล้ว! สุนัขบางพันธุ์ไม่เพียงแต่มีขนาดเล็กลง แต่ยังมีความสามารถในการปกป้องบ้านของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ เรามาแนะนำกันดีกว่า ว่าสุนัขพันธุ์ไหนที่เหมาะสมที่สุด: บอสตัน เทอร์เรียร์ (Boston Terrier) บอสตัน เทอร์เรียร์มีขนาดเล็ก กระฉับกระเฉง และมีนิสัยที่รักเจ้าของ มันเป็นสุนัขที่มีความฉลาดและสามารถฟังคำสั่งได้ดี นอกจากนี้ มันยังเป็นสุนัขที่ชอบเข้าสังคม ทำให้มันไม่เป็นมิตรกับผู้แปลกหน้า ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่ดีในการเฝ้าบ้าน ชิสุ (Shih Tzu) ชิสุเป็นสุนัขที่รู้จักกันในเรื่องของความน่ารักและซุกซน มันมีเสียงเห่าได้ดี และจะเห่าเมื่อมีคนแปลกหน้าเข้ามาใกล้บ้าน แม้จะมีขนาดเล็ก…

สาเหตุพฤติกรรมก้าวร้าวในเด็ก และวิธีที่เราควรต่อสู้กับมัน การเห็นเด็กมีพฤติกรรมก้าวร้าวไม่ใช่เรื่องที่น่าตกใจ เพราะว่าพฤติกรรมเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงวัย แต่รู้หรือไม่ว่ามีสาเหตุอะไรที่ทำให้เด็กถึงแสดงออกด้วยพฤติกรรมเช่นนี้? มาทำความเข้าใจและหาวิธีจัดการกับพฤติกรรมไม่พึงประสงค์เหล่านี้กันดีกว่า! สาเหตุของพฤติกรรมก้าวร้าวในเด็ก อารมณ์และความรู้สึก เด็กมักยังไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตนได้เต็มที่ เมื่อรู้สึกโกรธหรือผิดหวัง เด็ก ๆ อาจแสดงออกมาในรูปแบบของการดุ หรือการทำร้ายตัวละครอื่น การเลียนแบบ เด็กมักจะเลียนแบบพฤติกรรมที่เห็นจากคนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ เพื่อน หรือแม้แต่ตัวละครในทีวี หากมีตัวอย่างที่ไม่ดี เด็กก็อาจนำมาปฏิบัติ ความต้องการที่ไม่ได้รับการตอบสนอง เด็กบางคนอาจแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวเพื่อเรียกร้องความสนใจ หรือเพราะไม่พอใจเมื่อความต้องการไม่ถูกตอบสนอง สภาพแวดล้อม เด็กที่เติบโตในสภาพแวดล้อมที่มีความเครียด เช่น การทะเลาะกันในครอบครัว หรือการใช้ความรุนแรงในสังคม จะมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมก้าวร้าวมากขึ้น…

เรื่องดีที่พ่อแม่ต้องรู้: วิธีการดูแลลูกในรถยนต์เมื่อถึงเวลาพัก การเดินทางด้วยรถยนต์สามารถทำให้การเดินทางกับครอบครัวสนุกสนานและเต็มไปด้วยความประทับใจ แต่เมื่อถึงเวลาพัก ผู้ปกครองหลายคนอาจไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรเพื่อให้ลูกน้อยรู้สึกสบายและปลอดภัยในระหว่างการหยุดพัก เรามีเคล็ดลับดีๆ มาแบ่งปันกันค่ะ! หยุดที่จุดพักที่เหมาะสม หากคุณกำลังเดินทางไกล อย่าลืมหยุดพักที่จุดที่มีสิ่งอำนวยความสะดวก เช่น ห้องน้ำหรือพื้นที่เล่นเด็ก ซึ่งจะทำให้เด็กๆ ได้ยืดเส้นยืดสาย และมีโอกาสทำกิจกรรมสนุกๆ ทำให้การออกจากรถเป็นช่วงเวลาสนุก ก่อนที่คุณจะเปิดประตูให้ลูกๆ ออกมา ลองทำให้การออกจากรถเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น เช่น ให้พวกเขาออกมาช่วยนับจำนวนรถในลานจอด หรือเลือกจุดที่เหมาะสำหรับการนั่งเล่นสั้นๆ พกขนมและน้ำดื่ม เตรียมขนมและน้ำดื่มไว้ในรถ เพื่อให้คุณสามารถเสิร์ฟให้เด็กๆ ได้เมื่อถึงเวลาพัก ขนมที่ดี ไม่ว่าจะเป็นผลไม้หรือขนมขบเคี้ยว จะช่วยให้พวกเขามีพลังและอารมณ์ดีตลอดการเดินทาง การเล่นเกมหรือกิจกรรม…

สะระแหน่: กำลังซ่อนการบรรเทาอาการปวดหัวอยู่ สวัสดีทุกคน! วันนี้เราจะมาพูดคุยกันเกี่ยวกับสมุนไพรที่หลายคนรู้จักกันดี นั่นก็คือ สะระแหน่ หรือในภาษาอังกฤษเรียกว่า "Mint" นั่นเอง ถ้าคุณเคยใช้สะระแหน่ในการปรุงอาหาร หรือทำเครื่องดื่มเย็น ๆ อาจจะไม่เคยรู้ว่ามันมีคุณสมบัติที่ดีมากมาย แถมยังช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้อีกด้วย! สะระแหน่คืออะไร? สะระแหน่เป็นพืชที่มีลักษณะเป็นพุ่มเตี้ย มีใบสีเขียวอ่อน กลิ่นหอม และมีรสชาติที่เย็น สดชื่น นิยมใช้ในทั้งการทำอาหารและเครื่องดื่ม เช่น ชาเย็น เมนูขนมหวาน และน้ำสมุนไพรต่าง ๆ ทำไมสะระแหน่ถึงช่วยบรรเทาอาการปวดหัว? สะระแหน่มีสารสำคัญชื่อว่า Menthol ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยให้รู้สึกสดชื่น…

ยาลูกผสม: คู่มือการเลือกยาแก้ไอยากินค่ำๆ คุณเคยรู้สึกไม่สบายใจหรือเปล่าเมื่อมีอาการไอเกิดขึ้นในตอนค่ำ? หลายคนอาจจะเคยเจอปัญหานี้ในช่วงฤดูเปลี่ยนแปลงอากาศ หรือแม้กระทั่งเมื่อมีอาการหวัด ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป! ในบทความนี้เราจะมาแนะนำเกี่ยวกับยาลูกผสมสำหรับแก้ไขอาการไอในค่ำคืนแบบสบาย ๆ กัน ยาลูกผสมคืออะไร? ยาลูกผสมหมายถึงยาที่รวมคุณสมบัติจากหลายประเภทในหนึ่งเดียว มีทั้งสารที่ช่วยบรรเทาอาการไอ, ลดน้ำมูก, และช่วยให้นอนหลับสบาย ยาประเภทนี้มักจะมีประสิทธิภาพสูงในการจัดการอาการไม่สบายตัวในคืนที่อึดอัด อาการไอที่พบบ่อย ไอแห้ง: มักเกิดจากการระคายเคืองที่คอ หรือมีสภาพอากาศที่แห้ง ไอมีเสมหะ: เกิดจากการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ ไอจากโรคภูมิแพ้: อาจเกิดจากการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่นหรือเกสร การเลือกยาลูกผสม เมื่อเราจะเลือกยาลูกผสมที่เหมาะสม ควรพิจารณาดังนี้: อาการที่เป็นอยู่: เลือกยาที่ตรงตามอาการที่คุณประสบ…

คุณรู้หรือไม่? - วิธีการพัฒนาทักษะการฟังของเด็กดื้อ การฟังเป็นทักษะที่สำคัญมากสำหรับเด็ก ๆ เพราะมันช่วยให้พวกเขาเรียนรู้และเข้าใจสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น แต่ถ้าเด็ก ๆ มีท่าทีนิดหนึ่งที่ "ดื้อ" หรือไม่ค่อยฟัง เราจะทำอย่างไรดี? มาดูกันเลย! สร้างบรรยากาศที่น่าสนใจ ก่อนอื่นเลย ลองสร้างบรรยากาศที่เด็ก ๆ รู้สึกอยากฟัง ไม่ว่าจะเป็นการเลือกใช้เสียงที่น่าสนใจหรือการสร้างสถานการณ์ที่ทำให้เขาตื่นเต้น เช่น การเล่าเรื่องผจญภัย หรือใช้เพลงและจังหวะที่มีชีวิตชีวา เปลี่ยนสิ่งที่คุณพูดให้เป็นเรื่องที่น่าสนใจและสนุกสนาน! ให้เวลาพวกเขา เด็กบางคนอาจต้องการเวลาสักนิดในการประมวลผลสิ่งที่คุณพูด ให้เวลาพวกเขาได้คิดและตอบสนอง อย่าทำให้เขารู้สึกเร่งรีบ เพราะอาจทำให้พวกเขารู้สึกเครียดและไม่อยากฟังมากขึ้นไปอีก…

สูตรความสำเร็จในการออกกำลังกาย: เพิ่มความอึดและความทนทาน การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่หลายคนต้องการทำ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทำได้อย่างสม่ำเสมอและมีประสิทธิภาพ หากคุณต้องการเพิ่มความอึดและความทนทานในการออกกำลังกาย นี่คือสูตรความสำเร็จที่คุณไม่ควรพลาด! ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนเป็นสิ่งแรกที่คุณต้องทำ เพราะมันจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจในการออกกำลังกาย สมมติว่าคุณต้องการวิ่ง 5 กิโลเมตรภายใน 30 นาที หรืออยากยกน้ำหนักให้ได้มากขึ้นในทุกสัปดาห์ ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนจะทำให้คุณมีทิศทางและสามารถวัดผลความก้าวหน้าได้ สร้าง Routine ที่เหมาะสม การสร้าง Routine หรือกิจวัตรในการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญ คุณจำเป็นต้องออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัวและเพิ่มความแข็งแรง ลองตั้งเวลาในการออกกำลังกายให้แน่นอนในแต่ละสัปดาห์ เช่น วันจันทร์และพฤหัสบดีในการทำเวทเทรนนิ่ง วันอังคารและศุกร์เพื่อการวิ่ง เพิ่มความหลากหลายในการออกกำลังกาย การออกกำลังกายในรูปแบบที่หลากหลายไม่เพียงแต่ทำให้คุณไม่เบื่อ…

กลไกของการทำงานของหูที่สูญเสียการได้ยินหรือดับ หูเป็นอวัยวะที่สำคัญในการรับเสียงและสื่อสารกับโลกภายนอก แต่บางครั้งมันอาจมีปัญหาที่ทำให้การได้ยินลดน้อยลงหรือหายไปเลย ซึ่งเราจะมาทำความเข้าใจกันว่าเกิดอะไรขึ้นที่หูเมื่อเราสูญเสียการได้ยิน หูมีส่วนประกอบอะไรบ้าง? ก่อนที่จะไปอธิบายกลไกการสูญเสียการได้ยิน มาทำความรู้จักกับส่วนประกอบหลักของหูกันก่อน: หูชั้นนอก (Outer Ear) - ประกอบด้วยลักษณะพิเศษเฉพาะที่เรียกว่า ใบหู ซึ่งมีบทบาทในการเก็บเสียงและส่งเสียงเข้าสู่หูชั้นกลาง หูชั้นกลาง (Middle Ear) - ประกอบด้วยกระดูกเล็กๆ ที่เรียกว่า โกลน (ossicles) ซึ่งมีหน้าที่ในการส่งเสียงจากหูชั้นนอกไปยังหูชั้นใน หูชั้นใน (Inner Ear) - นี่คือที่ที่มี ท่อที่ต่อกับเซลล์ประสาท ที่รับรู้เสียงและส่งข้อมูลไปยังสมอง…